Как предотвратить старение лица: инъекции или укрепление мышц?

Мы часто заботимся о своем теле и тренируемся физически: занимаемся фитнесом, ходим в бассейн, бегаем по утрам. А вот о тренировке лица практически не задумываемся. На нашем лице множество мышц, которым не только можно, но и нужно давать нагрузку.

Фейсбилдинг – это комплекс упражнений, который сокращает морщины вокруг рта, глаз и на лбу, улучшает цвет кожи и овал лица, удаляет второй подбородок и мешки под глазами, подтягивает обвисшие щеки. Он позволяет справляться с носогубными заломами, нависшим веком, а также борется с угревой сыпью, уменьшает отечность и повышает тонус кожи. Эта необычная техника оказывает не только омолаживающий эффект, но и делает женщину «без возраста».

Сейчас фейсбилдинг набирает все большую популярность наряду с инъекционными процедурами и круговой подтяжкой. Интернет переполнен роликами, где предлагаются лицевые тренировки, которые, к сожалению, могут принести и негативный результат. Мой совет – выбирайте методику, основанную только на медицинских заключениях, которая направлена не на борьбу с естественным процессом старения, а восстановление и приведение в тонус мышечного каркаса лица. Начать заниматься фейсбилдингом можно в любом возрасте, однако чем раньше мышцы начнут подтягиваться, тем меньше риск, что с годами кожа лица будет обвисать.

Согласно классической медицинской системе, начать занятия фейсбилдингом следует со снятия мышечного напряжения и зажимов лица. Второе и самое важное в методике – это регулярность и точность выполнения определенных упражнений. Беспорядочные движения мышц лица не только бесполезны, но и могут привести к появлению новых морщин и складок. Что касается частоты лицевых тренировок, то рекомендовано заниматься ежедневно в течение двух месяцев. Что вы получите: после второго занятия – ровный и свежий цвет лица, через четыре тренировки - уходят отеки и мешки под глазами, через шесть занятий – мышечные изменения, уходит второй подбородок. Через полтора месяца регулярных тренировок поднимается верхнее веко, подтягиваются щеки, скулы, разглаживается носогубная зона.

Фейсбилдинг давно практикуется японскими женщинами, которые всегда славились идеально ровными и молодыми лицами, не зависимо от возраста. Приемы японских девушек давно переняли и голливудские звезды. Известно, что и Дженифер Энистон, и Гвинет Пэлтроу поддерживают свою молодость фейсбилдингом.
Как и любая спортивная тренировка, он не дает немедленного результата в отличие от инъекций ботокса, однако обеспечивает более долговременное действие.